مقالات

فروردین -۷۷۷, -۴۶۰

مامان‌های قرن ۲۱ زن‌های فعال و کاری هستند که اکثر آن‌ها بنا به شرایط زندگی مدرن استرس بیشتری دارند و دغدغه‌ی چاقی و اضافه وزن رهایشان نمی‌کند. در نتیجه تغذیه‌ی آن‌ها در بیشتر مواقع نامناسب است.


باردار

در طول دوره‌ی بارداری و در پی آن شیردهی لازم است که مادرها برای رفع نیازهای جنین و نوزاد به طور مرتب مواد مغذی کافی دریافت کنند. اگر این مواد مغذی نامنظم و کم باشد جنین و سپس نوزاد دچار کمبود ویتامین، مواد معدنی و برخی از اسیدهای چرب امگا ۳ می‌ش

ارسال شده در دوران بارداري, مقالات توسط دکتر الهه امیری | Tags:

فروردین -۷۸۵, -۴۶۰

درمان سرماخوردگی یا آنفولانزا هنگام بارداری، بسیار شبیه زمان پیش از بارداری شما است که این بیماری‌های ویروسی آزاردهنده را کنترل می‌کردید. با این حال در طول بارداری ، اطمینان حاصل کنید که داروهایی که مصرف می‌کنید (چه توسط پزشک تجویز شده باشد یا نه) برای بارداری شما بی خطر باشد و حتماً دکتر و داروساز را در جریان بارداری خود قرار دهید.

اگر احساس مریضی می‌کنید، در اینجا راهنمای گام به گام ساده‌ای برای چگونگی کنترل و درمان آن برای شما فراهم شده است:

  1. واکسن آنفولانزا

پیشگیری بهتر از درمان است، پس با پزشک عمومی درباره تزریق واکسن آنفولانزا مشو

ارسال شده در دوران بارداري, مقالات توسط دکتر الهه امیری

فروردین -۷۹۸, -۴۶۰

در دوران بارداری حجم خون تقریبا نیم برابر افزایش پیدا می‌کند. بنابراین لازم است تا جایی که می‌توانید آب و مایعات دیگر بنوشید. می‌گویند مادر باردار باید روزی ۱۰ تا ۱۲ لیوان آب بخورد. مایعات هم می‌توانند جای آب را بگیرند به شرط آن‌که افزودنی‌های غیر مجاز نداشته باشد.


بارداری

 

خانم‌‌های باردار باید همیشه به میزان کافی مایعات به بدن خود برسانند. بهترین و اولین گزینه ای که به هر خانم بارداری توصیه می‌‌شود، آب است. آب کیم

ارسال شده در دوران بارداري, مقالات توسط دکتر الهه امیری

ارسال نظر

چهار − 2 =